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archive: 2018年08月11日  1/1

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筋肉痛

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今日はコミケとかいろいろありましたが、昨日思いつきでやってみた腕立て伏せ(正確には負荷が低い”膝”立伏せ)の反動で、夕方あたりから信じがたいほどの筋肉痛が襲ってきていましてね……。上腕を90度以上曲げられないほどです。昔のプラモデルばりに可動範囲が狭い。コミケで汗まみれになったシャツを脱ぐのにえらい難儀しました。たかだか20回1セットやっただけなのに、どれだけ弱っていたのだ俺の上腕筋は……。もうしんどいので...

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